Yin & Yang Yoga

Beschreibung

in & Yang Yoga bei Asana Yoga Neuss bietet die perfekte Balance zwischen Aktivität und Entspannung. In diesem Kurs verbinden wir dynamische, kräftigende Bewegungen aus dem Yang-Yoga mit den sanften, tiefgehenden Haltungen des Yin-Yoga. Während der Yang-Teil durch fließende Sequenzen Kraft, Flexibilität und Energie fördert, lädt der Yin-Teil dazu ein, in die Dehnung hineinzugehen, loszulassen und den Körper auf einer tieferen Ebene zu entspannen. Durch das längere Halten der Yin-Positionen werden Faszien gedehnt, Verspannungen gelöst und der Geist zur Ruhe gebracht. Yin & Yang Yoga ist ideal für alle, die innere Balance suchen, Stress abbauen und gleichzeitig ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Die Kombination aus Aktivität und Ruhe macht diese Praxis besonders wohltuend und ganzheitlich. Egal, ob Anfänger oder erfahrener Yogi – jeder kann von diesem harmonisierenden Wechselspiel profitieren. Erlebe Yin & Yang Yoga in deinem Yoga-Studio in Neuss und spüre, wie Körper und Geist in Einklang kommen.