für Frauen
Ein Tag nur für Dich
TAGESRETREAT
Samstag, 14. November · 10–18 Uhr
Wann hast Du Dir das letzte Mal einen ganzen Tag geschenkt, an dem Du nichts leisten, nichts organisieren und für niemanden funktionieren musst?
Du hältst so vieles zusammen.
Du planst, organisierst, kümmerst Dich, denkst voraus und hast die Bedürfnisse anderer im Blick.
Und irgendwo dazwischen bist Du selbst ein bisschen leiser geworden.
Vielleicht kennst Du das Gefühl, ständig im Kopf zu sein.
Zu funktionieren, obwohl Dein Körper längst nach einer Pause ruft.
Zu wissen, dass da eigentlich noch so viel mehr in Dir steckt – mehr Leichtigkeit, mehr Lust am Leben, mehr Verbindung zu Dir selbst.
Dieser Tag ist eine Einladung, wieder bei Dir anzukommen.
Kehre zurück zu Dir
Lass für einen Moment all das los, was Du sonst jeden Tag trägst.
Komm aus dem Kopf zurück in Deinen Körper.
Aus dem Müssen ins Spüren.
Aus dem Funktionieren ins Sein.
An diesem Tag darfst Du Dich erinnern:
an Deine Lebendigkeit.
an Deine innere Weisheit.
an die Kraft und Schönheit Deines Körpers.
an Deine Sinnlichkeit und Lebensfreude.
an die Frau, die Du tief in Dir schon immer bist.
Ein Tag wie ein Kurzurlaub – nur für Dich.
Was Dich erwartet
Ein liebevoll gestalteter Tag, an dem Du auftanken, loslassen, genießen und Dich mit Dir selbst verbinden darfst.
🌿 Yoga – ankommen, bewegen und Deinen Körper wieder bewusst spüren
🌙 Meditationen – innehalten, loslassen und Deiner inneren Stimme Raum geben
💃 Tanz – Dich frei bewegen, ausdrücken und Deine Lebendigkeit feiern
🎶 Mantrasingen – gemeinsam schwingen, singen und Dich getragen fühlen
☕ Genussmomente – innehalten, genießen und einfach mal nichts müssen
✨ Und noch mehr – tolle Überraschungen, liebevolle Rituale und besondere Impulse, die Dich einladen, Dich selbst, Deinen Körper und Deine Weiblichkeit neu zu entdecken.
Du musst nichts können.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach da sein.
Genuss, der Dich nährt
Auch für Dein leibliches Wohl ist gesorgt.
Tee, Kaffee und Wasser stehen Dir den ganzen Tag zur Verfügung.
Mittags erwartet Dich eine vegetarische Genusspause, in der wir Dich kulinarisch verwöhnen.
Am Nachmittag darfst Du Dich bei Kaffee & Kuchen noch einmal zurücklehnen und genießen.
Denn auch Genuss ist ein Teil davon, wieder bei sich anzukommen.
Zieh an, worin Du Dich schön und frei fühlst
Wir möchten die Weiblichkeit dieses Tages auch mit unserer Kleidung feiern.
Kleide Dich gerne weiblich – für Dich und für uns.
Leuchtende Farben, fließende Stoffe, gerne ein Kleid – alles, worin Du Dich schön, sinnlich und ganz bei Dir fühlst.
Für die Yogaeinheiten bring bitte bequeme Yogakleidung mit.
Außerdem brauchst Du:
-
eine Augenmaske (kann bei Bedarf auch vor Ort erworben werden)
-
ein Lunghi, also ein dünnes, großes Tuch
Dein Tag. Deine Auszeit. Deine Zeit.
Vielleicht ist jetzt genau der richtige Moment, Dich selbst wieder ein Stück weiter nach vorne zu stellen.
Nicht erst, wenn alles erledigt ist.
Nicht erst, wenn alle anderen versorgt sind.
Sondern jetzt.
Schenke Dir einen Tag voller Bewegung, Ruhe, Musik, Genuss, Begegnung und Weiblichkeit.
Einen Tag, an dem Du nicht funktionieren musst.
Einen Tag, an dem es nur um Dich geht.
Reguläres Ticket 89 €
Sichere Dir jetzt Deinen Platz und schenke Dir diesen besonderen Tag.
Wir freuen uns darauf, Dich willkommen zu heißen und gemeinsam mit Dir einen Tag zu erleben, an dem Du wieder ganz bei Dir ankommen darfst.
Deine Begleiterinnen
Das Retreat wird liebevoll gestaltet und begleitet von
Anika Nix & Alexandra Koch